自療

前幾日忽然智慧齒附近的牙齦腫痛，緊接扁桃腺也腫痛起來，咀嚼固然廢了武功，連吞口水也要忍住痛去吞。

初初以為只是近來睡不穩、精神不好、吃了煎炸熱氣食物的緣故，於是喝了不知有沒有過期的夏桑菊，再加清熱酷，還有刷牙用漱口水。腫脹是緩和了，但扁桃腺持續腫痛，牙齦也沒有消腫的跡象，看情況應不是單純熱氣什麼了。

決定睇醫生，但因為太耐無睇過醫生，去到才發現醫務所更改了關門時間。腦海加手機即時搜尋一下附近還有哪間醫務所可能開門，是一間也沒有。於是還原基本步 — — 診斷的部分我按幾十年對自己身體的認識，已有超過9成可確認，我要的只是藥。

於是我去了藥房配藥。

是的，藥房本來不是為了服務水貨遊客而設的，有註冊藥劑師的藥房［有紅白色九宮格，正中間白色一格有RX標誌，詳參《藥劑業及毒藥條例》（第138章）］會有配藥室，那些為賺快錢而開的藥房根本是亂來。

「唔該，我想配藥，牙齦腫痛，扁桃腺腫痛。」「開3日藥？」「好。」然後5分鐘後，我得到一包五顏六色的藥丸。「這粒消炎，這粒消腫，這粒止痛⋯⋯$60吖。」

食了兩次藥，腫痛已好了9成。

我慶幸自己沒有什麼特別敏感體質，未試過藥物敏感，才可以這樣簡單配藥吃藥就治好。

人的身體是很複雜的，問題的組合千變萬化，然而身體自己的調節修復能力也很奇妙。吃得簡單均衡不要太勞累腸胃的消化排泄，身心平衡睡得安穩讓身體有自我修復的機會，飲食作息定時讓身體容易適應調節，簡單的走路散步也幫助到心肺功能，抵抗力好就病痛少，這些都是古老的智慧，只是現代都市環境讓我們生活脫序，過度勞累，以為什麼也可以用補充劑去補救。

對自己身體的認識是累積的，多留意自己的身心起伏，記下什麼情況可用什麼治療，設計自己的藥箱，萬一避無可避病了，也有可以應急的方法。

頭盔都要講多句：這只是我自己的應對，不同人不同病況，對我work唔等於對個個都work，需要醫生協助判斷的話，請不要諱疾忌醫，正路都未試就走去搞偏方。

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